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LANCHES SAUDÁVEIS PARA LEVAR PARA A ESCOLA
LANCHES SAUDÁVEIS PARA LEVAR PARA A ESCOLA
Alimentação | Fonte: Mimosa
Conheça algumas sugestões Mimosa para lanches saudáveis e deliciosos, à medida das necessidades e da felicidade das suas crianças.
- 1 sanduíche de fiambre de perú com alface
- 10 mirtilos ou framboesas
- Frutos secos q.b.
- Leite Mimosa Bem Essencial com sabor a chocolate
Leite: Junte à lancheira um Leite Mimosa Bem Essencial com sabor a Chocolate. Tem -40% de açúcares adicionados e -60% de cacau do que o leite com Chocolate UHT Mimosa, para tornar o lanche mais equilibrado.
LANCHEIRA COLORIDA
Já todos ouvimos dizer que os olhos também comem. Tal como os adultos diante de um prato bem composto, as crianças deixam-se seduzir por uma lancheira bonita e colorida. E esta é também muito saudável. O pão escuro, com o queijo e os palitos de vegetais, fazem toda a diferença.
- 2 fatias de pão escuro com queijo
- palitos de cenoura e pepino q.b.
- 1 pêra
- Leite Mimosa Bem Essencial com sabor a cereais
Leite: Para acompanhar, opte por um Leite Mimosa Bem Essencial com sabor a Cereais. Tem -40% de açúcares adicionados para tornar o lanche mais equilibrado.
UM LANCHE BEM CROCANTE
O conteúdo da lancheira precisa de compensar a energia que foi gasta pelas crianças quando a tarde já vai a meio. As barras de cereais, sobretudo quando feitas em casa, vão ao encontro dessa necessidade. E os morangos, além de extremamente saudáveis, fazem um belo contraste com a frescura.
- 1 ou 2 barras de cereais caseiras (consoante o tamanho)
- Morangos q.b.
- Leite Mimosa Bem Essencial com sabor a morango
Leite: O leite não pode faltar e deve ocupar um lugar na mesa do lanche. Escolha um Leite Mimosa Bem Essencial com polpa de morango e -40% de açúcares adicionados, para completar o lanche.
OVO DE COLOMBO
O ovo cozido é prático para transportar na lancheira e muito nutritivo. Junte-lhe umas bolachas de água e sal, vegetais frescos e variados, uma peça de fruta (a banana fica bem nesta combinação) e, finalmente, o leite. Um lanche saudável e diferente.
- 1 ovo cozido
- 4 a 5 bolachas de água e sal
- vegetais sortidos (tomate, cenoura, alface, etc)
- 1 banana
- Leite Mimosa Bem Essencial com sabor a morango
Leite: Acrescente um Leite Mimosa Bem Essencial com sabor a cereais e -40% de açúcares adicionados. Os mais pequenos têm, assim, todos os nutrientes do leite com um delicioso sabor.
CAIXINHA DE SURPRESAS
Que surpresa é para uma criança abrir a lancheira e encontrar este belo wrap. Recheado de sabores e texturas distintas e deliciosas, sacia o apetite de uma maneira bem saudável. E depois ainda há o tomate, uma peça de fruta e, claro, o leite...
- 1 wrap com queijo, fiambre, milho e alface
- 4 tomates cherry
- 1 maçã
- Leite Mimosa Bem Essencial com sabor a morango
Leite: Para acompanhar, opte por um Leite Mimosa Bem Essencial com polpa de morango, com -40% de açúcares adicionais, que alia a riqueza nutricional do leite à verdadeira polpa deste fruto delicioso.
Saiba mais no site da Mimosa.
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