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    O que veem os teus olhos?

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    Saúde e Segurança
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    O que veem os teus olhos?

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    Saúde | Fonte: Well's

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    Tudo o que tens de saber sobre a tua visão e como prevenir possíveis problemas.

    De olhos nos olhos
    É com os olhos que apreendes boa parte do mundo. Por isso, deves tratar deles com o maior cuidado. Prevenir é o melhor remédio: faz um rastreio!

    O olhos visto à lupa
    Este órgão do corpo humano tem um diâmetro de aproximadamente 24 milímetros, pesa 7,5 gramas. Consegue distinguir cerca de 10 milhões de cores.

    3 defeitos oculares comuns em que podes precisar de usar óculos:
    Miopia - quando tens dificuldade em ver ao longe.
    Hipermetropia - quando sentes dificuldade em ver ao perto.
    Astigmatismo - quando vês os objetos, quer estejam próximos ou distantes, mas um pouco distorcidos.

    Avisa os teus pais se tiveres estes sintomas:
    - Coças muitas vezes os olhos
    - Tens dificuldade em manter os olhos abertos quando há muita luz
    - Tens os olhos sempre vermelhos ou a chorar
    - Não vês bem para o quadro na escola

    Cuida dos teus olhos!
    - Dorme pelo menos oito horas para hidratar e descansar os olhos.
    - Não olhes muito tempo para a televisão, para o tablet ou qualquer ecrã. Faz pausas, pisca os olhos e olha para um ponto longínquo.
    - Protege os olhos dos raios ultra-violeta com óculos de sol.
    - Evita coçar os olhos para não causares irritações.
    - Faz uma boa alimentação, rica em vitamina E, e exercício físico.

    Toma nota:
    - Sabias que um dos motivos para o insucesso escolar são as dificuldades na visão, que não são detetadas por desconhecimento? Avisa os teus pais!
    - Antes de entrares para o 1.º ciclo, tu e todas as crianças devem fazer rastreios médicos de despiste de eventuais problemas para, se for caso disso, resolvê-los a tempo de fazer boas aprendizagens.
    - Quando há pessoas na família que têm problemas graves de visão, deve haver ainda um maior cuidado no rastreio às doenças dos olhos.
    - O rastreio é mesmo muito importante! Informa-te, porque há lojas que fazem consultas de optometria gratuitas.

    Imprime aqui o teu poster e fica a saber tudo sobre uma boa visão.

    Com o apoio: Well's

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    Atualizado em: 2022

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