Dia do Pai sem pai

Feliz dia de todos os pais: dos que estão presentes e dos que não estão. Dos que não sabem quando vão voltar, dos que não sabem se vão voltar e dos que nunca mais vão voltar. Afinal... feliz dia do pai ou triste dia do pai?

Sabemos que os pais e as mães não vivem para sempre (embora às vezes ache que alguém devia inventar essa regra) mas ainda assim, por sabê-lo, não ficamos automaticamente preparados para aguentar esse dia. Ou todos os dias em que há gatilhos de memórias em toda a parte.

E em todos os ecrãs: televisões, telemóveis, computadores, todos teimam em lembrar. Como me sinto quando olho manifestações de amor em forma de tweet, post ou story no meu feed? Façamos scroll no nosso corpo: está a ser muito desconfortável? Não quero pensar nas memórias que isso me traz neste momento? Ou por outro lado quero também relembrar o pai desta forma?

Surgem lembretes de momentos partilhados, de presentes, de brincadeiras, de conversas, de alegria, culpa e saudade. Lembretes constantes de que ele não está aqui, que não o deixam esquecer. E ainda bem.

Como é este dia para ti? Lembras-te do pai com todos os sentimentos e pensamentos que isso traz? Ou fazes muita força para não pensar? Ou os dois em loop de montanha russa?

Por um lado, a criança pode precisar de:

- Falar sobre o pai;

- Ouvir histórias dele;

- Ir a um sítio que a faça lembrar o pai;

- Ouvir a sua música favorita;

- Cozinhar a sua comida favorita;

- Escrever-lhe um poema ou uma carta;

- Ser escutada nas suas necessidades.

Há dias pelos quais esperamos o ano inteiro! E depois há dias dos quais pode apetecer fugir a sete pés, dos quais às vezes seria mais fácil fingir que não existem.

Neste caso, a criança pode precisar de se proteger para que os seus sentimentos e pensamentos não sejam avassaladores, ou seja:

- Não ouvir falar sobre o pai;

- Brincar com amigos;

- Jogar playstation ou computador;

- Ir ao cinema;

- Ser escutada nas suas necessidades.

Essencialmente, reforço, que escutem as suas necessidades, mesmo que venham em loops de montanha russa. Porque, no fundo, é em loops de lembranças e distrações (que parecem muitas vezes contraditórios) que nos regulamos emocionalmente e caminhamos por uma atividade diferente.

Mas não é preciso ser criança para este ser um dia de saudade. Um pai faz falta aos 5 anos, aos 50, a vida toda. Por isso, se é adulto, todas as suas necessidades neste dia são igualmente para ser escutadas, validadas e acolhidas.

Oxalá houvesse uma escada direta para o céu e subiríamos degraus dois a dois. Soubesse eu o código postal e escreveria as saudades de quem vive o Dia do Pai sem pai. Lanço-te o desafio: envia para a Consulta do Luto do PIN a tua história, o teu desenho, a tua carta do Dia do Pai, através do email: susana.esteves@pin.com.pt

Feliz dia de todos os pais: dos que estão presentes e dos que estão "só" no coração.

Susana Esteves, Psicóloga Clínica