Atividades para crianças: desporto para todos os gostos!

🏋️‍♀️⚾ A prática de desporto é essencial para o desenvolvimento saudável dos mais novos e, se se juntar a eles, a experiência torna-se ainda melhor! Descubra divertidas atividades para crianças e famílias participarem em conjunto.

Além de ser divertida, a atividade física traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente de miúdos e graúdos.

Que melhor ideia do que fazer desporto com aqueles de quem mais gosta? De certeza que se torna muito mais fácil e ainda mais divertido.

Praticar desporto em família fortalece o corpo, une os corações e cria memórias inesquecíveis!

🤸 Atividades desportivas para crianças em Lisboa

🤼‍♂️ Atividades desportivas para crianças no Porto

🤸 Atividades desportivas para crianças em Lisboa

🎳 Máquinas, pinos e realidade virtual? Saiba onde!

O futuro é agora: Hyperbowling e Hologate são os grandes trunfos do Bowling City! Vindos diretamente do futuro estas duas diversões vão levar crianças e adultos numa emocionante aventura com uma nova dimensão cheia de animação e poder.

📅 2.ª a 6.ª: 12h-00h, sáb., dom., fer.: 11h-00h

💰 a partir de 4,05€

📍 Bowling City

🙋‍♀️ M/3 anos

🐱‍👤 Aos saltos com muita coragem

Há muita adrenalina no maior parque de trampolins de Portugal! Já conhece o Quantum Park? Com um espaço em Lisboa e outro em Almada, este parque para crianças e adultos promete momentos super divertidos.

Pensados para proporcionar a melhor experiência possível aos mais aventureiros, os Quantum Parks desafiam miúdos e graúdos a treinar as suas habilidades nos trampolins ou no percurso ninja, a fazer escalada ou a jogar em grupo!

📅 2.ª a 5.ª: 15h-20h, 6.ª: 14h-21h, sáb., dom.: 10h-20h, feriados e férias: 10h-20h (sáb. a 5.ª), 10h-21h (6.ª)

💰 a partir de 13€

📍 Quantum Parks, Lisboa e Almada

🙋‍♀️ Todos os públicos

⚽ Futebol do futuro

Tem um pequeno futebolista em casa? Leve-o a participar nas atividades do Footlab, onde o futebol é rei!

Com campos incríveis, futevólei, treinos personalizados, de precisão, velocidade e potência, bem como inúmeros desafios e tecnologia própria, este lugar apresenta o Futebol do Futuro.

Quer prefira sessões individuais ou de grupo, reserve já!

📅 2.ª a 6.ª: 18h-23h, sáb., dom.: 10h-19h

💰 Sob consulta €

📍 Footlab, Carnaxide

🙋‍♀️ M/3 anos

🐱‍🏍 Uma escola para voar

A Jaya Aerial Lab é uma escola única em Lisboa que promove as artes aéreas em Portugal, unindo arte, desporto e desenvolvimento pessoal. Entre as suas atividades, destaca-se a aula especial Jaya Kids & Teens, dedicada a crianças e jovens. Aqui, os mais novos são introduzidos à acrobacia aérea com Tecido Vertical, Trapézio, Lira e Corda, além de acrobacias de solo. Uma experiência lúdica e desafiadora para explorar aos sábados.

📅 Sáb.: 11.30h-12.45h

💰 a partir de 50€

📍 Jaya Aerial Lab

🙋‍♀️ 6 aos 17 anos

🥋 Karatecas de palmo e meio

As aulas de Karaté do Complexo Desportivo de Alcabideche estão disponíveis para todas as idades! Das 18.15h às 18.55h há aulas “Pré-infantil”, das 19h às 19.40h “Infantil” e para os mais crescidos, a aula “Adultos”, das 10.45h às 21.15h. Preparados para obter o cinturão negro nesta modalidade?

📅 2.ª a 4.ª: 18.15h-18.55h, 19h-19.40h, 19.45h-21.15h

💰 a partir de 20€

📍 Complexo Desportivo de Alcabideche, Cascais

🙋‍♀️ M/3 anos

🤼‍♂️ Atividades desportivas para crianças no Porto

🤸‍♂️ Sould Park Jump: saltar, correr e jogar neste parque de trampolins!

Nesta aventura indoor, a energia nunca acaba! Entre trampolins, zona ninja cheia de obstáculos e uma área de máquinas arcade, os miúdos podem testar os reflexos, desafiar os amigos e mergulhar num mundo de pura adrenalina. E para quem prefere relaxar, há uma zona de bar perfeita para fazer uma pausa entre saltos.

Obs.: Happy Hour 2.ª a 6.ª das 16h às 18h. O espaço tem disponibilidade e ofertas para festas de aniversário.

📅 2.ª a dom.: 11h-23h

💰 a partir de 7€

📍 Sould Park Jump Porto - Trampoline Park e Arcade, Parque Nascente Shopping

🙋‍♀️ Todos os públicos

🥎 Onde nascem os campeões de padel!

Na Top-padel, o desporto é levado a sério – mas com muita diversão à mistura! A Topas Academy tem aulas pensadas para crianças e jovens, com turmas divididas por cores e níveis. Os Vermelhos têm 5 a 6 anos, os Laranjas 7 a 9, ss Verdes 10 a 12 e os Amarelos 13 a 17 anos. Aqui, todos podem crescer, dentro e fora do campo.

Mais do que ensinar técnica, a missão é formar atletas completos e pessoas confiantes, com espírito de equipa, superação e fair play. Porque o padel é mesmo para todos!

Obs.: 15€ de matrícula com oferta de t-shirt Topas Academy.

📅 3.ª, 5.ª.: 17h, 18h, sáb.: 9h (Turma Vermelhos), 2.ª a 6.ª: 17h, 18h, sáb.: 10h, 11h (Turma Laranjas e turma Verdes), 2.ª a 6.ª: 15h-16h (Turma Amarelos)

💰 35€ a 95€ (por mês)

📍 Top-padel Fluvial (Porto), Top-padel Quinta do Fojo (Gaia), Top-padel Maia, Top-padel Guimarães

🙋‍♀️ 5 aos 17 anos

👟 Mais do que futebol

Com 12 anos de história e mais de 3000 alunos, a Kids Foot começou como uma escola de futebol recreativa e cresceu para muito mais: campos de férias, festas de aniversário, torneios-convívio e parcerias com clubes. O foco já não é só o desporto — é o bem-estar, a diversão e a formação dos mais pequenos.

Obs.: Tem férias nas pausas letivas.

📅 2.ª a 6.ª: 16h-20h

💰 Sob consulta €

📍 Escola de Futebol Kids Foot

🙋‍♀️ 3 aos 14 anos

🏈 Escola de Rugby para todos

A Escola de Rugby do Porto foi estabelecida como um projeto dedicado à formação de crianças e jovens, com idades entre 5 e 17 anos.

Desde 2004, seguindo o lema “Para além do rugby”, procura desenvolver não apenas suas habilidades desportivas, mas também incutir nos mais novos um senso de compromisso, espírito de equipa e resiliência por meio da prática do rugby.

📅 2.ª a 6.ª

💰 Sob consulta €

📍 Escola de Rugby do Porto

🙋‍♀️ 5 aos 17 anos

👶 Happy Baby

Bebé mais calmo, atento, curioso e especialmente mais feliz? Com a ajuda deste programa, pais e bebés vão aumentar a sua conexão e vínculo afetivo, bem como estimula os sentidos da visão, audição, paladar, tato e olfato. Uma experiência sensorial que inclui psicomotricidade, educação musical e relaxamento.

📅 Por marcação

💰 Sob consulta €

📍 Happy Minds, São Mamede de Infesta

🙋‍♀️ 3 meses a 1 ano

🛹 Skate Park de Ramalde

Além da pista de atletismo com seis corredores e um campo de relva homologado para a prática de futebol de 11 e de râguebi, o Parque Desportivo de Ramalde/INATEL conta com o Skate Park de Ramalde, onde crianças, jovens e adultos têm pela primeira vez um espaço onde podem aventurar-se nesta modalidade. Dois anos após a sua inauguração (2019), a GO Porto avançou com a ampliação do espaço e a construção de um bowl. Os amantes desta mobilidade têm agora 1550 metros quadrados de área exclusiva para a prática de skate.

📅 2.ª a dom.

💰 0€

📍 Skate Park de Ramalde

🙋‍♀️ Todos os públicos

🎾 De Raquete na Mão

Composto por quatro modernos campos de Padel e Estúdio de fitness, o Norte Padel é um espaço onde miúdos e graúdos podem praticar a modalidade com todas as comodidades. Prepare a raquete!

📅 2.ª a 6.ª: 10h-23h, sáb., dom.: 9h-20h

💰 a partir de 8€

📍 Norte Padel

🙋‍♀️ M/6 anos

🩰 Dança para Miúdos

No ALC Dance Studios cabem todos os ritmos do mundo! Há espaço para o Hip-Hop, para o Ballet, para a dança contemporânea, para a dança livre e até danças do Tik Tok! Tudo para que o seu pequeno dançarino se possa expressar através do movimento e com muita diversão!

📅 2.ª a sáb.: 10h-21.30h

💰 a partir de 30€

📍 ALC Dance Studios, Vila Nova de Gaia

🙋‍♀️ M/3 anos

🧘‍♀️ Corpo são em mente sã

Os Dias com Energia estão de volta à Invicta com pilates, yoga e tai chi. As aulas decorrem nos jardins do Palácio de Cristal, Parque da Pasteleira, Parque Oriental e Parque da Cidade...

📝 Inscrições: geral@desporto.pt

📅 Sáb.: 9h, 9.30h, 10h, 11h, dom.: 9.30h, 11h

💰 0€

📍 Porto

🙋‍♀️ Todos os públicos

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