Todos já ouvimos que “brincar é uma coisa séria” e também que se “aprende muitas coisas a brincar”, mas será que damos o devido valor às brincadeiras dos nossos filhos? Ou melhor, será que lhes damos tempo suficiente para brincar?

Será que conhecemos o verdadeiro impacto que as brincadeiras têm no seu desenvolvimento infantil? E os efeitos que podem ter na gestão das emoções? E já agora, quantos dos pais brincam regularmente com os seus filhos? Pois é, atrevo-me a dizer que brincar faz bem à saúde psicológica, quer dos miúdos, quer dos graúdos, proporcionando momentos “mágicos” de partilha de experiências e construção de vivências e recordações, que ficam para a vida e ajudam no fortalecimento dos vínculos afetivos entre pais e filhos.

Estes “simples momentos”, que nem sempre se valorizam, muitas vezes por falta de tempo e por cansaço, são preciosos e podem mesmo ajudar na redução do stress, da ansiedade, eliminar medos, potenciando a sensação de bem-estar e felicidade no dia a dia das famílias. É que estas simples brincadeiras podem elevar os níveis de dopamina, serotonina, endorfinas e até oxitocina… o conhecido “quarteto da felicidade” que pode potenciar o nosso bem-estar psicológico e contribuir para um crescimento saudável e equilibrado das crianças.