Título
Lasanha de atum e vegetais
Nota Informativa
Receita
Imagem de Destaque
Descrição
Descubra como cozinhar lasanha de atum e legumes de maneira prática e deliciosa.
Esta lasanha de atum e vegetais é uma receita rápida, fácil de executar, leve e nutritiva para toda a família.
Ingredientes:
2 c. sopa de azeite virgem
1 Cebola pequena
1 dente de alho
Milho Doce
Espinafres
Pimento Vermelho
Rebentos de soja
200 g de cogumelos laminados
3 latas de atum
2 Tomates maduros
Sal q.b.
Bechamel
Queijo mozzarella ralado
12 folhas de lasanha prontas a ir ao forno
Preparação:
1. Pré-aqueça o forno a 180º C.
2. Corte a cebola aos bocados e refogue numa panela com o azeite;
3. Triture o tomate, leve ao lume com a cebola e o alho picado;
4. Prepare os vegetais: corte-os aos cubos, coloque no tacho e adicione o atum desfiado, os cogumelos laminados, os espinafres congelados;
5. Tempere com o sal e a pimenta, tape e deixe estufar em lume médio durante 8 minutos;
6. Para o molho bechamel: derreta manteiga num tacho e logo de seguida adicione a farinha mexendo bem, até formar uma mistura sem grumos. Acrescente o leite aos poucos mexendo sempre, deixe cozinhar em lume brando até engrossar. Ou pode comprar já feito;
7. Numa travessa de forno quadrada coloque as camadas intercaladas de folhas de lasanha, preparado de legumes e molho béchamel;
8. Polvilhe com o restante queijo ralado e leve ao forno a 180º C durante 25 minutos.
Desconto EO
Para usufruir deste desconto apresente esta página.
Título
Lasanha de atum e vegetais
Tabs
tab1
tab2
tab3
tab4
tab5
tab6
Datas
-
+
Preços
-
+
Idades
-
Localização
Shortcode
Subscreva a nossa newsletter
Fique a par, todas as semanas, dos melhores programas e atividades para fazer com os mais novos.
Subscrição bem sucedida!
Subscreva a nossa Newsletter Famílias
Porque os tempos livres com as crianças são preciosos, receba as nossas melhores sugestões para um belo fim de semana em família. Envio semanal.
Subscrição bem sucedida!
Subscreva a nossa Newsletter Escolas
Se é professor ou educador, fique a par de novidades destinadas a enriquecer a vida cultural dos seus alunos e da sua escola. Envio mensal.
Subscrição bem sucedida!
