Título
EXERCÍCIOS NA GRAVIDEZ
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3ª e 5ª.: 18h-19h
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Descrição
Os benefícios do exercício na saúde física e emocional são já bem conhecidos e comprovados.
A gravidez é um período de grande transformação física, em que as necessidades do corpo da mulher são muito diferentes e, por isso mesmo, os objetivos do exercício são diferentes e específicos. O exercício pode ser uma ferramenta importante para diminuir o desconforto e promover o equilíbrio do corpo e o bem-estar à medida que essas transformações vão naturalmente acontecendo, podendo também promover o parto e a recuperação pós-parto.
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