EXERCÍCIOS NA GRAVIDEZ

A gravidez é um período de grande transformação física, em que as necessidades do corpo da mulher são muito diferentes e, por isso mesmo, os objetivos do exercício são diferentes e específicos. O exercício pode ser uma ferramenta importante para diminuir o desconforto e promover o equilíbrio do corpo e o bem-estar à medida que essas transformações vão naturalmente acontecendo, podendo também promover o parto e a recuperação pós-parto.

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