5 Receitas de gelados naturais para fazer com as crianças

No verão, nada mais do que refrescar-se com um maravilhoso geladinho. Junte os mais pequenos na cozinha e prepare gelados deliciosamente saudáveis.

Nestes dias tão quentes que enfrentamos no presente, nada mais apetece do que descansar à sombra, abanar o leque e fazer refeições refrescantes.

É nesses momentos que surge a vontade de comer gelado! Para opções mais saudáveis, trazemos algumas receitas de gelados naturais, que vão agradar miúdos e graúdos.

GELADO DE MANGA E IOGURTE

Ingredientes:
- 2 Mangas Maduras
- 1 chávena Iogurte Grego
- ¼ chávena Geleia de Coco
- 3 c. sopa Sumo de Limão

Como fazer?
1.Descasque e corte a manga em pequenos pedaços. De seguida, congele-os.
2.Coloque o iogurte grego, a geleia de coco e o sumo de limão num liquidificador ou processador de alimentos. Triture.
3.Retire a manga do congelador e deite-a também no processador. Triture novamente, até formar uma mistura homogénea.
4.Verta a mistura para uma caixa de gelado ou tigela e leve ao congelador por 4h a 5h.
5. Ao servir o gelado, pode decorá-lo com mais pedacinhos de manga.

FRESQUINHO DE MELÂNCIA

Ingredientes:
-400g Melancia madura sem Sementes
-1 c. sopa Pepitas de Chocolate

Como fazer?
1.Numa tigela, triture a melancia com uma varinha mágica, até obter um puré.
2.Adicione as pepitas de chocolate (que serão as sementes da melancia)
3.Coloque o preparado em forminhas de gelado e leve ao congelador até solidificar, entre 1h a 2h.

GELADO DE ABACATE

Ingredientes:
-1 Abacate Maduro
-2 Bananas Maduras
-2 c. sopa de Iogurte Grego
-Raspas de ½ limão

Como fazer?
1.Na noite anterior, corte o abacate e a banana em pedaços pequenos e congele.
2.Já no dia seguinte, separe os pedaços congelados e coloque os num processador de alimentos.
3.Junte os restantes ingredientes, triture até formar uma mistura homogénea e está pronto a servir!

GELADO DE BANANA E MANTEIGA DE AMENDOIM

Ingredientes:
- 5 Bananas
- 1 c. sopa Manteiga de Amendoim
-1 c. sopa Água

Como fazer?
1.Comece por congelar as bananas, cortadas em pedaços, durante a noite
2.No dia seguinte, retire as rodelas de banana e coloque-as num processador
3.Junte a manteiga de amendoim e a água. De seguida, misture até obter uma mistura homogénea.

GELADO CHOCO, COCO, AMENDOIM

Ingredientes:
- 1 Banana
- 1 chávena de pequena Leite
- 1 c. sopa Manteiga de Amendoim
- 2 ou 3 c. sopa Cacau (a gosto)
- 1 ou 2 c. sopa Coco (a gosto)

Como fazer?
1.Coloque a banana numa tigela, junte o leite e triture com a varinha mágica.
2. De seguida, junte a manteiga de amendoim, o cacau e o coco. Triture novamente, até obter uma mistura homogénea
3.Coloque em forminhas de gelado e leve ao congelador até solidificar, cerca de 5h.

Fonte: Alida's Food, Rui Ribeiro, Ele Cozinha, Ela Lava, Fat Love