Ida à praia: 7 cuidados a ter com os bebés

Esclareça as suas dúvidas sobre os cuidados a ter com os bebés na praia. A idade adequada, o melhor horário, o que deve vestir ao seu bebé, que tipo de proteção solar deve usar, quais os melhores lanches, como lidar com a areia e a segurança na ida à água, são algumas das questões que podem ser clarificadas.

1. Idade adequada do bebé para ir à praia

A maioria dos médicos é cuidadosa em recomendar praia antes dos seis meses de vida. Uma coisa é certa: seja qual for a idade, não pode faltar protetor solar, guarda-sol ou corta-vento, além de toalhas com fartura. É que a areia também queima! Adicionalmente, as tendas ou iglus são fortemente desaconselhados devido ao efeito de estufa, aumentando o risco de desidratação.

2. O melhor horário

A pele das crianças é fina e sensível, por isso, evite levar as crianças à praia entre as 11h e as 16.30h. Nesse horário, as radiações ultravioletas são mais perigosas e o risco de queimaduras solares aumenta.

3. O que vestir ao seu bebé?

Procure vestir o seu bebé com calças e camisolas frescas, em algodão, tapando os braços e as pernas. Coloque um chapéu de abas largas. Os óculos de sol não são recomendados para todos os bebés ou crianças. Se o seu bebé já caminha, deve andar descalço, mas cuidado com a areia quente.

4. Tipo de proteção solar

Aplique sempre o protetor antes de vestir o bebé, para que fique bem espalhado por todo o corpo. Escolha um protetor solar adequado para crianças, com um fator de proteção UVA e UVB elevado (FPS 50 ou 50+), de preferência com filtros físicos ou minerais.

5. Os melhores lanches

Se vai com o seu bebé à praia, leve uma mala térmica com água e alimentos para evitar a desidratação (até porque ele vai transpirar mais do que o costume) ou fome. Prefira alimentos que não se deteriorem facilmente. Se estiver a amamentar, será ainda mais fácil. Para as crianças mais velhas, são adequados pão, fruta laminada ou palitos de cenouras.

6. Como lidar com a areia

Quando o seu bebé estiver a brincar na areia, preste atenção para evitar que ele ingira areia e tudo o mais que possa ir agarrado, como lixo, conchas e pedras.

7. É seguro ir à água?

A praia não é completamente segura para os adultos, quanto mais para as crianças. Tenha atenção às restrições e respeite a interdição. Se a praia for vigiada e a bandeira estiver verde, pode levar o seu bebé no colo ou pela mão, mas munido de braçadeiras ou colete salva-vidas. Mesmo que as crianças saibam nadar na piscina, nunca as deixe sozinhas ou sem vigilância de um adulto, evite os afogamentos.