Férias em duas rodas: pedalar com a Cofidis!

As férias são uma ótima altura para aprender a andar de bicicleta e repetir a experiência, vezes sem conta, em família. Em tempo de descanso, dê folga aos veículos motorizados. Opte por este meio de mobilidade eficiente e amigo do planeta. Conte com a nossa ajuda e Pedala com a Cofidis!

Pedala com a Cofidis para todo o lado

Escolha a bicicleta para o acompanhar ao mercado, ao restaurante ou à gelataria! Se tem filhos pequenos, monte uma cadeira de criança, ou um atrelado, para que ninguém fique de fora da volta.

Divirta-se em família

Se é para passar tempo em família, que seja de qualidade. O sentimento de liberdade, descoberta e bem-estar estão garantidos num passeio de bicicleta – numa ciclovia à beira-mar ou num trilho pelo meio da natureza.

Conte com cinco dicas para ganhar mais confiança

1. Escolher um modelo adequado. É fundamental que o “ciclista” se sinta confortável com o tamanho da bicicleta. Os seus pés devem chegar ao chão.

2. Segurança acima de tudo! O uso do capacete faz toda a diferença em caso de choque ou de queda. Joelheiras e cotoveleiras são opcionais.

3. Verificar os travões. Garanta que, ao acionar o manípulo, a bicicleta vai parar de forma eficaz. Nunca se sabe quando será preciso fazer uma travagem a sério.

4. Trabalhar o equilíbrio. Treinar apoiado e parado pode ser uma opção, com os pés suspensos e a olhar em frente. Depois é ganhar coragem e pedalar!

5. Aprender com quem sabe. Se aí por casa, ainda há quem não saiba andar de bicicleta ou precise de recuperar a confiança, a Cofidis dá uma ajuda. Consulte a agenda “Pedala com a Cofidis” e inscreva-se numa sessão grátis. As aulas são dadas por um técnico especializado.

Do que precisa?

Se não quiser ou puder levar a sua bicicleta e o capacete, a Federação Portuguesa de Ciclismo fornece. Só precisa de levar roupa e calçado confortável; água para se hidratar e muita vontade de aprender!

Em que consistem as aulas? Tenho de estar em boa forma física para participar? Existe um número limite de participantes? Tire aqui todas as dúvidas relativas à participação nas aulas "Pedala com a Cofidis".

Vamos! Pedala com a Cofidis!

"Pedala com a Cofidis" é um projeto da Cofidis, em parceria com a Federação Portuguesa de Ciclismo, que pretende ensinar a andar de bicicleta, contribuindo para estilos de vida mais saudáveis e sustentáveis, através da promoção de aulas gratuitas de aprendizagem e domínio da bicicleta, para crianças e adultos, em diferentes pontos do país.

Acompanhe a pedalada da Cofidis e as aulas grátis, que decorrem em dois turnos: das 10h às 13h e das 15h às 18h.

AGENDA - Pedala com a Cofidis

2 de setembro | Vila Franca de Xira, Parque Urbano da Flamenga, Vialonga
3 de setembro | Amadora, Parque Central da Amadora
9 de setembro | Covilhã
10 de setembro | Oliveira do Hospital
23 de setembro | Anadia
24 de setembro | Porto, Parque Urbano da Pasteleira
30 de setembro | Santarém, Jardim da Liberdade

Consulte todas as datas disponíveis, até outubro, no site das inscrições.

Recorde-se que a Cofidis apoia o ciclismo mundial há mais de 25 anos, sendo conhecida a sua forte ligação a esta modalidade, que transmite valores com os quais se identifica totalmente e que considera apaixonante.