Coração de Mestre: de pequenino é que se começa a meditar

No Lugar das Fadas, um mundo mágico pensado ao pormenor para as crianças, há um novo projeto de encantar para que os mais pequenos possam meditar, com todos os benefícios que esta atividade implica.

As crianças estão cada vez mais expostas a estímulos, a competições e a pressões, o que dificulta que ouçam a sua essência e olhem para as suas emoções.

O que acontece no Coração de Mestre?

No projeto Coração de Mestre, o Lugar das Fadas pretende treinar a meditação nas crianças, ajudando-as a fortalecer a autoestima, a combater o stresse, a aliviar a ansiedade, a melhorar o sono, a reduzir a agressividade, a relaxar física e mentalmente, a melhorar a concentração, a minimizar os sintomas de hiperatividade e défice de atenção e a lidar com sentimentos como a frustração, o medo e a raiva.

O desenvolvimento é gradual e ocorre com as aulas de meditação, que fortalecem a criança, o que as leva a atingirem os seus objetivos com mais facilidade.

Mas, o que é a meditação para crianças? É um estado de prolongamento da concentração, de contemplação, de presença que ajuda as crianças a estarem num aqui e no agora, muito concentradas.

Cada criança tem o seu tempo e a sua capacidade de concentração através das histórias, das visualizações criativas e do relaxamento. Este projeto contribui para respeitar estes ritmos.

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