Como aliviar a congestão nasal na época das alergias?

Todas as casas conhecem este filme: está tudo bem, até que alguém começa a espirrar, com o nariz entupido ou a respiração difícil. Como aliviar a congestão nasal de toda a família? Tenha à mão estas dicas!

Seja no parque, no recreio ou numa simples caminhada, a congestão nasal pode tirar energia às crianças (e descanso aos pais). Mas, com pequenos cuidados diários e o aliado certo, é possível aliviar os sintomas e manter a rotina sem grandes interrupções.

🤧 5 dicas para aliviar a congestão nasal

🌊 Como escolher o spray de água do mar?

🤧 5 dicas para aliviar a congestão nasal

Nada tema! Há coisas muito fáceis que pode ir fazendo no dia a dia para diminuir o desconforto e melhorar a respiração.

Aproveite para ensinar aos miúdos estes hábitos que ficam para a vida!

1️⃣ Fazer vapores com água quente e cobrindo a cabeça com uma toalha (ou com um humidificador ou vaporizador)

2️⃣ Assoar o nariz sem ser com força (especialmente nas crianças), para evitar que o muco vá para outras partes das vias nasais

3️⃣ Dormir com a cabeça elevada (almofadas nas costas) para respirar melhor

4️⃣ Aumentar a ingestão de líquidos (água, chá e caldos quentes, como a canja)

5️⃣ Criar uma rotina diária de higiene nasal e usar soluções naturais à base de água do mar

Atenção: Se a congestão interferir com a alimentação dos recém-nascidos, bebés ou crianças mais velhas contacte o pediatra.

🌊 Como escolher o spray de água do mar?

É importante saber que nem todos os sprays dão para qualquer membro da família. Cada um deve ter o seu e adequado à sua idade.

Por exemplo, a gama Sinomarin destaca-se por ter sprays para adultos, crianças e bebés.

Que Sinomarin usar para cada idade?

👶 Sinomarin Bebé

Pode usar a partir do nascimento. Aplique algumas gotas em cada narina, 2 a 3 vezes ao dia, ou de acordo com as indicações do médico.

Em nebulizador, adicionar até 5 ml, 3 vezes ao dia, ou de acordo com as instruções do médico.

🧒 Sinomarin Criança

A partir de 1 mês de idade já pode usar o Sinomarin Criança. Faça 1 a 3 pulverizações em cada narina, 1 vez por dia.

A partir dos 6 meses de idade faça 1 a 2 pulverizações em cada narina, 2 a 3 vezes por dia.

👨‍🦱  Sinomarin Adulto

Os adultos e crianças a partir dos 6 anos podem usar o Sinomarin Adulto. Basta fazer 1 a 3 pulverizações em cada narina, 2 a 3 vezes ao dia.

Vantagens de curar o atchim com Sinomarin!

Ao usar Sinomarin está a usar uma solução que:

✔️ É rica em sais minerais e micronutrientes
✔️ Alivia naturalmente a congestão nasal
✔️ Limpa e humidifica as cavidades nasais
✔️ Ajuda a proteger o nariz, ouvidos e garganta
✔️ Atua por ação mecânica e pressão osmótica
✔️ Reduz a necessidade de recorrer a medicação

Agora que já sabe que spray usar para cada idade, tenha sempre à mão o seu maior aliado contra as alergias. Boas aventuras!

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