PLAYGROUP & COWORKING

EO 2018 CascaisSessões Para Pais2ª a 6ªA Partir de 5€
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A República das Mamãs presta serviços a pais e crianças em idade pré-escolar que não frequentam o ensino tradicional, por opção própria.

Assim, o centro desenvolve cursos de preparação para o parto, cursos e workshops de amamentação, nutrição e outros mais, bem como atividade lúdicas de desenvolvimento social, cognitivo e motor tanto para os pais como para os filhos, promovendo a interação entre si.

Playgroup & Co-Working
A República das Mamãs promove um playgroup num espaço que permite brincadeiras informais onde as crianças até aos cinco anos, com os seus cuidadores, se encontram num ambiente acolhedor. As atividades estão pensadas para as necessidades das crianças em que se inclui música, artes plásticas, teatro, brincadeira livre, entre outros. Em paralelo, os cuidadores podem interagir com as crianças e/ou outros cuidadores nas brincadeiras ou, se preferirem podem usufruir do espaço de co-working, com acesso a wi-fi gratuito, enquanto a criança brinca com outras crianças, supervisionada por uma educadora de infância. O espaço contempla fraldário, cadeira de alimentação e zona de amamentação, de forma a proporcionar uma experiência completa e agradável.
2ª, 4ª, 6ª: 10h-13h

Preparação e Recuperação Física na Gravidez e Pós-Parto
Aulas ministradas por técnicos formados e credenciados, especializados em gravidez e pós-parto. As aulas podem ser em grupo ou individuais. As aulas em grupo destinam-se a grávidas que procuram saúde, controlo de peso e condição física, garantindo uma melhor recuperação no pós-parto, e a recém-mamãs proporcionando uma melhor condição física global, recuperação do músculo abdominal e fecho de diástase, facilitando a perda de peso, elevando a autoestima e a disposição. Ambas as modalidades poderão ser individuais, sendo que no pós-parto conta-se também com consultas de diagnóstico de diástase com posterior recomendação de atividade corretiva.
Preço: 40€ a 50€
3ª, 5ª: 13.30h | Grávidas
3ª, 5ª: 14.30h | Recém-mamãs

Yoga na Gravidez e no Pós-Parto
Aulas de grupo de yoga para grávidas e recém-mamãs que procuram uma melhoria a nível físico e emocional, nomeadamente através do desenvolvimento da flexibilidade, do fortalecimento físico, da tranquilidade mental, da concentração e do relaxamento.
Preço: 25€/mês
2ª: 14h | Grávidas
2ª: 15h | Recém-mamãs

Ser Mãe - Encontro de Mães
Os encontros "Ser Mãe" pretendem criar momentos de partilha entre grávidas, recém-mamãs ou mães/pais que decidiram abraçar a maternidade a tempo inteiro. A partilha da maternidade tem um contributo indiscutível para o bem-estar das crianças e famílias, bem como no combate à solidão e às alterações na vida após o nascimento do bebé, que tanto tem contribuído para o aumento da incidência da depressão pós-parto.
Preço: 5€
6ª: 14h