O QUE VEEM OS TEUS OLHOS?

EO 2018 Saúde | Fonte: Well's
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Tudo o que tens de saber sobre a tua visão e como prevenir possíveis problemas.

De olhos nos olhos
É com os olhos que apreendes boa parte do mundo. Por isso, deves tratar deles com o maior cuidado. Prevenir é o melhor remédio: faz um rastreio!

O olhos visto à lupa
Este órgão do corpo humano tem um diâmetro de aproximadamente 24 milímetros, pesa 7,5 gramas. Consegue distinguir cerca de 10 milhões de cores.

3 defeitos oculares comuns em que podes precisar de usar óculos:
Miopia - quando tens dificuldade em ver ao longe.
Hipermetropia - quando sentes dificuldade em ver ao perto.
Astigmatismo - quando vês os objetos, quer estejam próximos ou distantes, mas um pouco distorcidos.

Avisa os teus pais se tiveres estes sintomas:
- Coças muitas vezes os olhos
- Tens dificuldade em manter os olhos abertos quando há muita luz
- Tens os olhos sempre vermelhos ou a chorar
- Não vês bem para o quadro na escola

Cuida dos teus olhos!
- Dorme pelo menos oito horas para hidratar e descansar os olhos.
- Não olhes muito tempo para a televisão, para o tablet ou qualquer ecrã. Faz pausas, pisca os olhos e olha para um ponto longínquo.
- Protege os olhos dos raios ultra-violeta com óculos de sol.
- Evita coçar os olhos para não causares irritações.
- Faz uma boa alimentação, rica em vitamina E, e exercício físico.

Toma nota:
- Sabias que um dos motivos para o insucesso escolar são as dificuldades na visão, que não são detetadas por desconhecimento? Avisa os teus pais!
- Antes de entrares para o 1.º ciclo, tu e todas as crianças devem fazer rastreios médicos de despiste de eventuais problemas para, se for caso disso, resolvê-los a tempo de fazer boas aprendizagens.
- Quando há pessoas na família que têm problemas graves de visão, deve haver ainda um maior cuidado no rastreio às doenças dos olhos.
- O rastreio é mesmo muito importante! Informa-te, porque há lojas que fazem consultas de optometria gratuitas.

Imprime aqui o teu poster e fica a saber tudo sobre uma boa visão.

Com o apoio: Well's