ESTÚDIO DE YOGA

EO 2018 OdivelasAtividades Desportivas3ª, Sáb.2m-1230€
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O Yoga oferece às crianças um leque de oportunidades de crescerem como indivíduos conscientes de si e dos outros.

Descubra o Yoga Baby, Kids e Special Kids no Up Studio. É através de materiais didáticos, como histórias e músicas, que se praticam as posturas, estimulando o bem-estar emocional e físico.

Com a prática regular de yoga a criança consegue controlar os seus sentimentos e viver mais feliz, pois será capaz de controlar os seus sentimentos de: agitação, nervosismo, falta de concentração, falta de vontade de estudar, excesso de ansiedade e dificuldade de aprendizagem. Para os mais pequeninos, promove um sono mais regular e calmo, auxilia o equilíbrio, coordenação e habilidades motoras, estimula o cérebro e as aprendizagens futuras, desenvolve a confiança física e consciência espacial e melhora o desenvolvimento muscular.

Yoga Baby | 2m-3
Os primeiros anos de vida da criança correspondem a uma importante fase do seu crescimento, em que, através dos seus sentidos, ela inicia o conhecimento, adaptação e exploração do mundo exterior. O método utilizado, Sunshine Yoga Baby, é uma adaptação das posturas do Hatha yoga às etapas de desenvolvimento do bebé e da criança, através da exploração dos seus sentidos de uma forma livre e integral, promovendo um ambiente protegido e de carinho ao longo de toda a aula. O yoga promove a interação num ambiente protegido para os pais e bebés, auxilia o equilíbrio, coordenação e habilidades motoras, estimula a capacidade de concentração, acentua o desenvolvimento muscular e estimula os sistemas digestivo, nervoso, respiratório e imunitário.
3ª: 10h-10.30h, sáb.: 17h-17.30h, 17.40h-18.10h

Yoga Kids e Special Kids | 3-12
Através de músicas, jogos e brincadeiras, o Yoga é apresentado às crianças preparando a sua mente e o seu corpo para os desafios do dia-a-dia. É um método que acrescenta criatividade, aprendizagem e diversão aos conceitos de yoga. Tem as suas fundações assentes em três princípios: técnicas de yoga, pedagogias alternativas e tem atenção quanto às várias inteligências das crianças. As aulas "Special Kids" são direcionadas a crianças com necessidades especiais, tais como síndrome de Down, autismo e transtornos do espectro autista, disfunção do processamento sensorial e crianças com atraso no desenvolvimento.
3ª: 18h-18.45h, sáb.: 15h-15.45h, 16h-16.45h

Preço: 30€/mês (1x/semana)