YOGA PARA GRÁVIDAS

EO 2017 LisboaAtividade DesportivaSáb.: 9.30h-10.30h40€
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O corpo da grávida está em permanente mudança. A prática de yoga adequada a esta fase, solta tensões físicas de uma forma doce e reconfortante. Aprende-se a relaxar o corpo profundamente para acalmar a mente e encontrar um espaço de silêncio interior.

A preparação para o nascimento de um filho passa pela tomada de consciência e descoberta do pequeno ser que cresce no útero, da abertura do corpo, espírito, mente e emoções.

Praticando yoga, a mulher grávida vive a maternidade com consciência da sua energia, desenvolvendo o contacto com o seu bebé e com as energias que a envolvem.

Através de movimentos e posturas próprias a esta fase, coordenados com a respiração, pode revitalizar a sua força bem como as suas capacidades de proteção e nutrição.

Preço:
Mensalidade: 40€
Matrícula: 20€