DANÇA PARA GRÁVIDAS

EO 2017 LisboaWorkshopAté Mai., 3ª, 5ª: 19h-20h45€ a 65€
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Uma forma agradável, divertida e tranquila de fazer exercício físico durante a gravidez com músicas estimulantes e também relaxantes que vão deixa-la confiante, segura e feliz.

Uma aula de 60 minutos, de baixo impacto, executada de forma suave e sem tensões. Trabalha a postura, fortalecendo e tonificando os músculos das pernas, glúteos, músculos pélvicos e braços. Desenvolve a coordenação motora através de exercícios simples e harmoniosos, tendo sempre em conta a musicalidade.

Para grávidas a partir do 2º trimestre de gestação e/ou que não apresentem nenhuma indicação médica contra a prática de actividade física. A atividade pode ser praticada até ao parto, desde que a grávida se sinta confortável e sempre que não haja contra indicacões, sendo que o nível de intensidade irá sendo ajustado.

Preço: 45€ (1x/semana) | 65€ (2x/semana)

Inscrições: 913 743 230 | E-mail